ΣΥΝΤΑΓΕΣ Καλοκαιρινό smoothie από Μαρία Γριζά 25 Ιουνίου, 2021 από Μαρία Γριζά 25 Ιουνίου, 2021 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 1 Έχετε όρεξη για κάτι δροσερό, είτε για πρωινό ρόφημα είτε για βραδινό ποτό (με λίγο αλκοόλ ‒προσοχή μόνο, μην το πιουν καταλάθος τα παιδιά); Φτιάξτε ένα φρουτένιο smoothie με βάση τη φράουλα! Καλοκαιρινό smoothie Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 4 φράουλες 4 βατόμουρα 1 μπανάνα Λίγο γάλα αμυγδάλου Ποτό της αρεσκείας σας (προαιρετικά) Εκτέλεση Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υλικά, αφού πρώτα κόψουμε την μπανάνα σε κομμάτια και πλύνουμε καλά τις φράουλες και τα βατόμουρα, και τα χτυπάμε. Μόλις πάρουν την επιθυμητή, παχύρρευστη υφή τοποθετούμε το μείγμα σε ποτήρι με παγάκια ή μοιράζουμε σε σφηνοπότηρα (αν χρησιμοποιήσαμε αλκοόλ). Σημειώσεις Αφήνουμε 40 λεπτά στην κατάψυξη για πιο έντονη γεύση. συνταγές με φράουλεςσυνταγές με φρούταφράουλες 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο Μαρμελάδα φράουλα: Μια συνταγή μόνο με τρία υλικά! Επόμενο άρθρο Οι πιο νόστιμες συνταγές με φράουλες ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας