ΣΥΝΤΑΓΕΣ Φρουτοσαλάτα με κινόα και μέλι από Αθηνά Τσόγκα-Τουρνικιώτη 11 Σεπτεμβρίου, 2021 από Αθηνά Τσόγκα-Τουρνικιώτη 11 Σεπτεμβρίου, 2021 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 1 Η γλυκιά συνταγή με κινόα για όλες τις ώρες, που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Φρουτοσαλάτα με κινόα και μέλι Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 1 1/2 κούπα κινόα βρασμένη που την έχουμε αφήσει να κρυώσει 1 κούπα φρούτα διάφορα ψιλοκομμένα (μήλο, αχλάδι, μάνγκο, φράουλα, μπανάνα ή όποιο άλλο αρέσει στα παιδιά) 1/2 κούπα χυμό πορτοκάλι 1 κουτ. σούπας κοφτή μέλι 1/2 κουτ. γλυκού κανέλα Προαιρετικά γιαούρτι στραγγιστό ή παγωτό Εκτέλεση Βάζουμε σε ένα μπολ την κινόα, τα φρούτα και προσθέτουμε τον χυμό πορτοκαλιού στον οποίο έχουμε διαλύσει το μέλι και την κανέλα. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και μοιράζουμε σε μπολάκια, όπου εάν θέλουμε στη βάση έχουμε σερβίρει γιαούρτι ή ακόμη και παγωτό της αρεσκείας μας. superfoodsδημητριακάδιατροφήκινόαμαγειρικήπρωτεϊνησυνταγέςσυνταγές με ΚινόαυπερτροφέςφαγητόΩ3 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο “Χωριάτικη” σαλάτα με κινόα Επόμενο άρθρο Συνταγές με κινόα ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας