ΣΥΝΤΑΓΕΣ Μπισκότα με μέλι και βρώμη από Taλκ Team 5 Ιανουαρίου, 2015 από Taλκ Team 5 Ιανουαρίου, 2015 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 0 Τα συγκεκριμένα μπισκότα αποτελούν μια πιο ισορροπημένη επιλογή σε σχέση με πολλές συνηθισμένες συνταγές μπισκότων που κυκλοφορούν στην αγορά. Προσφέρουν αρκετά θρεπτικά συστατικά, όπως διαιτητικές ίνες και βιταμίνες Β, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Παράλληλα είναι χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, εφόσον δεν περιέχουν ζωικά λίπη, όπως το βούτυρο. Καθώς δεν περιέχουν ζωικά παράγωγα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως γλύκισμα σε περιόδους νηστείας. Μπισκότα με μέλι και βρώμη Εκτύπωση Μερίδες: Περίπου 20-25 τεμάχια Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 2 κούπες βρώμη 1 κούπα καρύδια 150 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι μέλι Μια μικρή πρέζα αλάτι Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C. Αλέθουμε τη βρώμη σε ένα μούλτι ή μπλέντερ. Στη συνέχεια αλέθουμε τα καρύδια στο μούλτι ή το μπλέντερ. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, τα αλεσμένα καρύδια και το αλάτι και το αλεύρι. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το μέλι και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι. Εάν το μίγμα είναι πολύ κολλώδες, μπορούμε να προσθέσουμε σε αυτό το σημείο περισσότερο αλεύρι. Πλάθουμε μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί. Ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά και είναι έτοιμα! Στη συνταγή μπορούμε να προσθέσουμε εναλλακτικά και άλλα υλικά όπως σταφίδες ή σταγόνες κουβερτούρας. Πηγή: ΕΥΖΗΝ βρώμηγλυκόμέλιμπισκόταμπισκότα με μέλι και βρώμησυνταγές με βρώμησυνταγή 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο Ο ΓΥΡΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΣΕ 80 ΗΜΕΡΕΣ Επόμενο άρθρο ΜΙΛΦ (ΚΑΙ ΚΟΥΓΚΑΡ) ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας