ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕΙΤΕ

0

Όλοι περιμένουν τις γιορτές για να απαλλαγούν από την κούραση της προηγούμενης χρονιάς. Φήμες, όμως, λένε ότι οι μαμάδες δεν ξεκουράζονται ποτέ. Μήπως τα φετινά Χριστούγεννα θα σας βρουν άλλη μια φορά να τρέχετε (και να μη φτάνετε) από παιδικές εορταστικές δραστηριότητες σε οικογενειακά τραπέζια και ρεβεγιόν φίλων; Μήπως ετοιμάζεστε και εσείς να υποδεχτείτε κόσμο στο σπίτι σας; Τι θα κάνετε που τα παιδιά δεν θα έχουν σχολείο… Πώς θα επιβιώσετε των υποχρεώσεων και θα υποδεχτείτε αλώβητες και ανανεωμένες την καινούργια χρονιά; Σας έχουμε λίγες και καλές συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε θα βγείτε σίγουρα κερδισμένη. Όσο απλές κι αν σας φαίνονται, έχουν αποτέλεσμα.

Άρνηση

Μη λέτε ναι σε όλες τις προσκλήσεις-προκλήσεις των γιορτινών ημερών. Δεν είστε υπερηρωίδα. Επιλέξτε πού θέλετε να πάτε και ποιους θέλετε να δείτε προσεκτικά και κρατήστε χρόνο για εσάς και την οικογένειά σας. Δεν πειράζει να πείτε και μερικά όχι.

Κούρα ομορφιάς

Ζητήστε μισή μέρα «άδεια» και δώστε τα παιδιά στον μπαμπά ή σε παππούδες και γιαγιάδες. Γεμίστε την μπανιέρα με νερό, βάλτε άλατα, αιθέρια έλαια και ένα αφρόλουτρο της αρεσκείας σας και αφεθείτε. Αν απλώσετε και μια μάσκα στα μαλλιά σας, ακόμα καλύτερα. Βγαίνοντας από το μπάνιο, βάλτε τις κρέμες σας και νιώστε λίγη από τη μαγεία ενός spa. Αν μάλιστα έχετε την οικονομική δυνατότητα να πάτε σε… κανονικό spa, κάντε το χωρίς τύψεις.

Κούρσα ομορφιάς

Βγείτε από το σπίτι και περπατήστε γρήγορα ή τρέξτε χαλαρά! Η ήπια έως μέτρια άσκηση απελευθερώνει φυσικές ενδορφίνες, που φέρνουν καλή διάθεση και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες. Κυριολεκτικά θα νιώσετε ευτυχισμένη.

Χαλάρωση

Διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο, ακούστε μουσική, δείτε μια ταινία με τις πιτζάμες σας στον καναπέ. Κι αν πάει σας πάρει ο ύπνος κατά την ανάγνωση/ακρόαση/θέαση, αφεθείτε και κοιμηθείτε. Κι αν τα παιδιά σας γκρεμίζουν το σπίτι γύρω σας, αφήστε τα να το γκρεμίσουν… Θα το μαζέψετε ξεκούραστη λίγο ή πολύ αργότερα!

Δημιουργία

Τα εορταστικά δώρα κοστίζουν. Τα ψώνια αγχώνουν. Τι λέτε, λοιπόν, να δοκιμάζατε φέτος, εν μέσω κρίσης, την αγχολυτική διαδικασία του DYI (Do it yourself). Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει και όλη σας την τέχνη, συμβουλευτείτε το Διαδίκτυο που βρίθει ιδεών και δημιουργήστε! Μάλιστα, τα παιδιά σας μπορεί να γίνουν πολύτιμοι βοηθοί σας!

Προσφορά

Ο εθελοντισμός και η φιλανθρωπία, έστω κι αν γίνονται συνήθως μόνο κατά την περίοδο των γιορτών και όχι καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, εκτός από το ότι προσφέρουν ουσιαστικά σε έναν καλό σκοπό, θα σας βοηθήσουν να νιώσετε χρήσιμη, θα σας ανεβάσουν τη διάθεση, θα σας φέρουν αισιοδοξία.

Αποτοξίνωση

Απαλλαγείτε από τα κιλά και τις θερμίδες αλμυρών και γλυκών εορταστικών πειρασμών πίνοντας πολύ νερό και βότανα και τρώγοντας φρούτα και λαχανικά τις μέρες (ή έστω τις ώρες) που δεν κάθεστε σε γιορτινό τραπέζι. Αποφύγετε το τσιμπολόγημα χριστουγεννιάτικων σνακ και αν καταναλώσετε πολύ αλκοόλ και ξυπνήσετε με hangover και πονοκέφαλο, πιείτε πολλά υγρά και κυρίως χυμό πορτοκαλιού, που περιέχει βιταμίνη C, επομένως θα ενυδατώσει και θα δώσει λάμψη και φωτεινότητα στο δέρμα σας.

Απομυθοποίηση

Μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος-υποχρεωτικός τρόπος για να ζήσετε τα Χριστούγεννα. Μην πιέζεστε υπερβολικά να νιώσετε ευτυχία μόνο και μόνο επειδή είναι γιορτές. Δείτε τις προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις με ηρεμία και ρεαλισμό. Απελευθερωθείτε από τα «πρέπει» και επιδιώξτε να γιορτάσετε ουσιαστικά, όπως εσείς αισθάνεστε καλά, χωρίς να ξεχάσετε να κάνετε στον εαυτό σας το καλύτερο δώρο: την ξεκούραση. Άλλωστε, ουκ εν τω πολλώ το ευ…