ΣΥΝΤΑΓΕΣ Παίζοντας στην κουζίνα από Κώστας Τσίγκας 12 Νοεμβρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 12 Νοεμβρίου, 2013 Δεν είναι μόνο η γεύση που κάνει τα μικρότερα μέλη της οικογένειας να αγαπήσουν ένα φαγητό. Τα παιδιά αντιμετωπίζουν ένα γεύμα με κριτήριο τη γενικότερη ευχαρίστηση που αποκομίζουν από αυτό. … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΡΘΡΑ Η ΚΑΛΗ ΗΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ από Κώστας Τσίγκας 6 Νοεμβρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 6 Νοεμβρίου, 2013 Η σπουδαιότητα ενός καλού πρωινού στη διατροφή των παιδιών έχει αποδειχθεί επιστημονικά εδώ και πολλές δεκαετίες. Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας δεν αποτελεί κλισέ, … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Αλάτι ψιλό, παιδάκι χοντρό από Κώστας Τσίγκας 31 Οκτωβρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 31 Οκτωβρίου, 2013 Όλοι οι γονείς γνωρίζουμε την έντονη παρουσία της ζάχαρης στην καθημερινή δίαιτα των παιδιών μας, αλλά σχεδόν ποτέ δεν δίνουμε σημασία στην εξίσου μεγάλη, ίσως και μεγαλύτερη, παρουσία αλατιού, σε … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Λιχουδιές, νοστιμιές από Κώστας Τσίγκας 23 Οκτωβρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 23 Οκτωβρίου, 2013 Τα παιδικά πάρτι φαινομενικά είναι η πιο ανώδυνη δραστηριότητα στην οποία θα μπορούσε κανείς να δει το παιδί του να συμμετέχει. Παράλληλα, όμως, είναι και μια βασική διαδικασία κοινωνικοποίησης, και … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Δυναμωτικό πρωινό από Κώστας Τσίγκας 15 Οκτωβρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 15 Οκτωβρίου, 2013 Είναι γνωστό ότι το πρωινό για όλους και ειδικότερα για τα παιδιά είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Όμως το άγχος να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά μας και εκείνα εγκαίρως … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Πασχαλινές συνταγές για παιδιά από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 Το φαγητό σε γιορτές όπως η Λαμπρή είναι κεντρικό κομμάτι των οικογενειακών δραστηριοτήτων. Προτείνουμε, λοιπόν, πασχαλινές συνταγές για παιδιά. Ένα μεγάλο ερώτημα τις μέρες αυτές είναι η μαγειρίτσα, που συνήθως … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Αρνί με πατάτες στο φούρνο από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Μαγειρίτσα με κοτόπουλο και λαχανικά από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 29 Απριλίου, 2013 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Αγαπημένα και υγιεινά από Κώστας Τσίγκας 11 Φεβρουαρίου, 2013 από Κώστας Τσίγκας 11 Φεβρουαρίου, 2013 Η μεγαλύτερη πρόκληση για έναν γονιό, όταν φτάνουμε στο καθοριστικό ζήτημα της διατροφής των παιδιών, είναι να τα πείσει να καταναλώσουν υγιεινές τροφές. Πότε ήταν, αλήθεια, η τελευταία φορά που … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Γύρω από το γιορτινό τραπέζι από Κώστας Τσίγκας 13 Δεκεμβρίου, 2012 από Κώστας Τσίγκας 13 Δεκεμβρίου, 2012 Tα τελευταία χρόνια εντείνεται η συζήτηση για τη σπουδαιότητα του οικογενειακού γεύματος στην ανάπτυξη των παιδιών. Ειδικά μάλιστα τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές, το οικογενειακό γεύμα «ιδεολογικοποιείται» στα μυαλά των … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Μες στη γλύκα από Κώστας Τσίγκας 5 Ιουλίου, 2012 από Κώστας Τσίγκας 5 Ιουλίου, 2012 Η ενασχόληση των παιδιών με την κουζίνα και τη μαγειρική αποτελεί –στην πραγματικότητα– μια πρακτική εφαρμογή της διατροφικής γνώσης. Η σχέση είναι αμφίδρομη. Τα παιδιά μέσα από την ενασχόληση αυτήν … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΕΣ Για τσίμπημα από Κώστας Τσίγκας 12 Ιουνίου, 2012 από Κώστας Τσίγκας 12 Ιουνίου, 2012 Το παιδικό πάρτι έχει ιδιαίτερη σημασία και για τα παιδιά και για τους γονείς. Αλλά από τη μια, ειδικά τους χειμωνιάτικους μήνες, τα πάρτι μοιάζουν με «βιομηχανία» ανάπτυξης και μετάδοσης … 0 FacebookTwitterPinterestEmail