ΗΛΙΑΚΟ ΕΓΚΑΥΜΑ|ΦΤΙΑΞΤΕ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

0

Η έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της πολύτιμης βιταμίνης D, μπορεί όμως να σας βλάψει αν ξεπεράσετε τον επιτρεπόμενο χρόνο. Ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλεί μακροπρόθεσμα γήρανση της επιδερμίδας, ενώ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κακοηθειών του δέρματος ή δυσπλασιών. Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν τα παιδιά, στα οποία η αλόγιστη παραμονή κάτω από τον ήλιο λειτουργεί αθροιστικά, πολλαπλασιάζοντας τις πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, ειδικά τις πρώτες μέρες των διακοπών, και να το ανανεώνετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Απαραίτητη είναι και η χρήση γυαλιών ηλίου και καπέλου, ειδικά στα παιδιά.

Προσπαθήστε να αποφεύγετε τον ήλιο τις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι ισχυρή (11:30-16:30) και αναζητήστε σκιερό μέρος αν νιώθετε ότι ο ήλιος σας επηρεάζει. Αν υποστείτε ένα μικρό ηλιακό έγκαυμα που δεν απαιτεί θεραπευτική αγωγή (κορτιζονούχες κρέμες, παυσίπονα κλπ.) μπορείτε να φτιάξετε μια καταπραϋντική κρέμα με φυσικά υλικά που θα προμηθευτείτε από το φαρμακείο.

Τι θα χρειαστείτε

• 50 γρ. κερί μέλισσας
• 50 γρ. βούτυρο κακάο
• 20 ml βαλσαμέλαιο
• 10 ml εκχύλισμα πρόπολης
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού

Ανακατέψτε τα πρώτα τρία υλικά σε μπεν μαρί. Μόλις ομογενοποιηθούν, προσθέσετε την πρόπολη και το έλαιο χαμομηλιού. Διατηρείστε το μείγμα στο ψυγείο.

Πηγή