ΣΥΝΤΑΓΕΣ Φακές με λαχανικά από τη Babykouzina από Τaλκ 7 Νοεμβρίου, 2014 από Τaλκ 7 Νοεμβρίου, 2014 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 0 Το Τaλκ φιλοξενεί την babykouzina! Ένας μπαμπάς, ο Antoine Τσάτσαρης, μετά τη γέννηση της κόρης του μπήκε στην κουζίνα και άρχισε να μαγειρεύει με απλές συνταγές, ολόφρεσκα υλικά, πιάτα με χρώματα, νοστιμιά και ελκυστική εμφάνιση, θέλοντας η μικρή του Κιάρα να γεύεται παραδοσιακές γεύσεις με προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά. Ο Antoine,που μαγειρεύει πάντα μαζί με την κόρη του και σήμερα φτιάχνει φακές με λαχανικά. Φακές με λαχανικά Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά Από τη λαϊκή της γειτονιάς μου 2 καρότα 3 κολοκυθάκια 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 πιπεριά 1 μανιτάρι 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 50 γρ. φακές Εκτέλεση Καθαρίζω και κόβω σε κομματάκια τα καρότα, τα κολοκυθάκια, τη πιπεριά Φλωρίνης, τη πιπεριά, το κρεμμύδι, το μανιτάρι και το σκόρδο. Σε μια κατσαρόλα, σκεπάζω με νερό τα λαχανικά και τις φακές. Κλείνω τη κατσαρόλα και σιγοβράζω για 45 λεπτά μέχρι να ψηθούν οι φακές. Σερβίρω. Πρόταση παρουσίασης babykouzinaλαχανικάφακέςφακές με λαχανικά 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο ΤΟ ΑΣΠΡΟ ΚΑΠΕΛΟ Επόμενο άρθρο ΘΑ ΤΡΕΞΕΙ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΗ ΔΕΚΑΧΡΟΝΗ ΚΟΡΗ ΤΟΥ ΣΕ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας