ΣΥΝΤΑΓΕΣ Smoothy με πορτοκάλι, μπανάνα και σπανάκι από Μαρκέλλα Δήμου 5 Οκτωβρίου, 2018 από Μαρκέλλα Δήμου 5 Οκτωβρίου, 2018 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 1 Αν είσαι μαμά, τότε σίγουρα ακούς το ρήμα «πεινάω» περίπου 8.543 φορές την ημέρα και μάλιστα σε όλες τις κλίμακες της έντασης. Το ρήμα «πεινάω» όμως διαδέχεται ένα ωραιότατο (και τρομερά εκνευριστικό) «ιιιιιιου» στην προσπάθειά σου να προσφέρεις οτιδήποτε έχει μια κάποια περιεκτικότητα σε βιταμίνες. Όμως-μανούλα-όπως όλα τα πράγματα στη ζωή-δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Στη συγκεκριμένη περίπτωση θέλει…μπλέντερ. Χτυπήστε, σερβίρετε και απολαύστε! Smoothy με πορτοκάλι, μπανάνα και σπανάκι Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 2 πορτοκάλια ολόκληρα ξεφλουδισμένα 1 ώριμη μπανάνα ½ κούπα κατσικίσιο γιαούρτι 1 κ.γ. βανίλια 2 κούπες σπανάκι λίγο πάγο smoothiesιδέες για smoothiesσυνταγές για smoothies 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο Smoothy με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Επόμενο άρθρο Smooth-it ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας