διατροφή

Tα μακαρόνια αποτελούν πιθανότατα την πιο αγαπημένη τροφή των παιδιών. Ταυτόχρονα, τα ζυμαρικά είναι και μια από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούν να καταναλώσουν. Αυτό βέβαια σημαίνει ότι οι σάλτσες …

Η συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους έχει τριπλασιαστεί από το 1980 μέχρι και σήμερα. Στη χώρα μας πάνω από το ένα τέταρτο των παιδιών σχολικής ηλικίας είναι …

Ολοένα πιο συχνά οι ειδικοί μιλούν για επιδημία… παχυσαρκίας που πλήττει τους μικρούς κατοίκους των ανεπτυγμένων χωρών. Η χώρα μας φιγουράρει σταθερά μέσα στις πρώτες θέσεις των χωρών εκείνων που …

Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Νηστικό αρκούδι δεν… γράφει καλά στις εξετάσεις! …

Κατά την πρώτη περίοδο ζωής του μωρού, η μητέρα, μέσω του θηλασμού, καλείται να θωρακίσει τον οργανισμό του και να βοηθήσει στη βέλτιστη ανάπτυξη του ανοσοποιητικού και νευρικού του συστήματος. …

Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους. Εκτός όμως από την ωραία γεύση τους, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε …

Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα είναι μια ερώτηση που συχνά παραβλέπουμε όταν ασχολούμαστε με την περιποίηση της επιδερμίδας μας. Η υγεία του δέρματος ξεκινά από …

Μήπως τα μαλλιά σας έχουν χάσει τον όγκο τους ή δεν τον βρήκαν ποτέ; Οι ειδικοί λένε ότι το πρόβλημα δεν απασχολεί πλέον μόνο όσες έχουν εκ φύσεως λεπτή τρίχα, αλλά …

Πόσο εύκολο είναι να μυήσεις ένα μικρό παιδί στην υγιεινή διατροφή όταν, ακόμη και στο άκουσμα κάποιων φαγητών, μένει με το στόμα ερμητικά κλειστό; Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για …

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι ονειρευόμαστε να βγούμε στην παραλία με το τέλειο σώμα. Εμείς σας προτείνουμε ορισμένες διατροφικές συμβουλές για να αποτοξινωθείτε γρήγορα, χωρίς να πεινάσετε. Όχι δίαιτα αλλά σωστή …

Κυτταρίτιδα: η πιο μισητή λέξη που ηχεί στα αφτιά μας και μοιάζει τρομακτική ειδικά τον Μάιο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κυτταρίτιδα ξεκινά, προτού ακόμα γίνει ορατή στην επιφάνεια της επιδερμίδας, …

Όταν ήμουν παιδί, η μητέρα μου, που δεν ήταν πιστή στο εθιμοτυπικό κομμάτι της θρησκείας, συνήθιζε να μου κάνει μια δική της παιδική νηστεία κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας. …