δίαιτα

Ακμή. «Συμφορά, πανικός, κα-τα-στρο-φή. Μα, τώρα βρήκε να φυτρώσει; Στο δόξα πατρί»; Αγαπητοί γονείς, αποκλείεται να μην είχατε κάποια τέτοιου είδους συνομιλία με τον καθρέφτη στα 14. Δείξτε κατανόηση στη …

Κάθε χρονιά, αμέσως μετά τις γιορτές, το πρώτο πράγμα που έρχεται στον νου μας αφορά την «αποτοξίνωση» των παιδιών μας από τα γιορταστικά μενού και πώς θα τερματιστεί η ελαστικότητα …

Η συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους έχει τριπλασιαστεί από το 1980 μέχρι και σήμερα. Στη χώρα μας πάνω από το ένα τέταρτο των παιδιών σχολικής ηλικίας είναι …

Όσοι τρώνε συγκεντρωμένοι στη διαδικασία του φαγητού χάνουν βάρος χωρίς καμία δίαιτα! Αυτό είναι το πόρισμα μιας νέας αμερικανικής έρευνας που δημοσιεύει σήμερα το πρακτορείο υγείας του ΑΠΕ-ΜΠΕ. Ας εξετάσουμε …

Την ώρα που είδα στα ράφια των σούπερ μάρκετ γαριδάκια, γκοφρέτες και πλαστελίνες (ακόμη) χωρίς γλουτένη, σκέφτηκα ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει και δεν το έχω καταλάβει. Στο μυαλό μου είχα …

“Η Δευτέρα είναι πάντα η καλύτερη μέρα για να ξεκινήσεις μια πετυχημένη δίαιτα”, πιστεύουν οι περισσότερες γυναίκες αλλά… Ένα μεγάλο αλλά αιωρείται στον αέρα καθώς γράφονται οι παρακάτω γραμμές. Πριν …

Αφορμή για το κείμενο αυτό στάθηκε ένα βιβλίο που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις Εκδόσεις Πατάκη, με τίτλο «Ήθελα μόνο να χωρέσω». Η Στέλλα Κάσδαγλη, παθούσα η ίδια από ψυχογενή ανορεξία …

Συχνά γίνεται λόγος για την υγιεινή διατροφή και πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά μας να εκτεθούν σε αυτήν στη μικρή ηλικία ώστε να επιλέγουν να τρώνε υγιεινά και σαν ενήλικες. …

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που «φορτώνονται» με περισσότερα κιλά από όσα πρέπει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρίσκοντας μάλιστα τους 9 μήνες της κύησης ως καλή δικαιολογία για διατροφικές …