άσκηση

Έπειτα από σχεδόν 3 χρόνια κορονοϊού, διαδοχικά επιδημικά κύματα εξάρσεων και αρκετά μικρά και μεγάλα λοκντάουν, η έναρξη των σχολείων με χαλαρότερα μέτρα προστασίας και χωρίς μάσκες, γεγονός που βασίζεται …

Οι καμπύλες σωματικής αύξησης χρησιμοποιούνται από τους παιδιάτρους ώστε να παρακολουθούν την αύξηση ενός παιδιού με την πάροδο των ετών. Περιλαμβάνουν τις εκατοστιαίες θέσεις (Ε.Θ.) των σωματομετρικών παραμέτρων (ύψος, βάρος …

Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, εμμηνόπαυση, κλιμακτήριος: αποτελούν αναμφίβολα λέξεις-ορόσημο για τις γυναίκες καθώς σηματοδοτούν ένα μεγάλο κεφάλαιο που ανοίγει στο βιβλίο της ζωής τους μετά την τέταρτη δεκαετία. Κι αν παλαιότερα ήταν …

Γίνεται να έχει ένα παιδί υψηλή χοληστερίνη; Διαγιγνώσκεται χοληστερίνη στα παιδιά; Σαφώς και ναι και είναι κάτι που όλοι οι γονείς οφείλουμε να γνωρίζουμε και να φροντίσουμε να εντοπίσουμε. Τα καρδιαγγειακά …

Μεσήλικας, χοντρούλης, επιρρεπής σε λιχουδιές και σε καρδιακές παθήσεις: η πρώτη εικόνα που έρχεται στο μυαλό μας, όταν ακούμε πως ο τάδε ή ο δείνα πάσχει από χοληστερίνη. Πεντάχρονος, οκτάχρονος, …

Η συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους έχει τριπλασιαστεί από το 1980 μέχρι και σήμερα. Στη χώρα μας πάνω από το ένα τέταρτο των παιδιών σχολικής ηλικίας είναι …

Κυτταρίτιδα: η πιο μισητή λέξη που ηχεί στα αφτιά μας και μοιάζει τρομακτική ειδικά τον Μάιο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κυτταρίτιδα ξεκινά, προτού ακόμα γίνει ορατή στην επιφάνεια της επιδερμίδας, …

Όλοι γνωρίζουμε πλέον σήμερα τα οφέλη που έχει ο αθλητισμός και η άσκηση στη ζωή μας, όταν τα εντάξουμε σε αυτή. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως αρχίζουν να ασχολούνται με κάποια μορφή …

Η νέα χρονιά αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ευκαιρία για ένα καινούργιο ξεκίνημα σε διάφορους τομείς της ζωής και μια αφορμή για να θέσουν νέους στόχους. Αν, λοιπόν, σκέφτεστε από …

Το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο μάς προσκαλεί να βοηθήσουμε στο σχεδιασμό του νέου προγράμματος του, που αφορά στη βελτίωση του τρόπου ζωής μας! Η συμβολή μας είναι σημαντική! Αν είστε γονέας, παππούς …

Τρέξε, τρέξε, μικρούλη; Και τρέξε, και παίξε, και ασκήσου σε μόνιμη βάση, ακόμη και αν έχεις φυσιολογικό βάρος, ώστε να μη δεις το λίπος να συσσωρεύεται από τόσο μικρή ηλικία …

Η φροντίδα για τα γεύματα των παιδιών, την οποία έχουν ως κύρια ευθύνη οι γονείς, συνοδεύεται από ιδιαίτερους προβληματισμούς, όταν το παιδί αθλείται, ειδικότερα εάν η άθληση είναι συστηματική. Τα …