Ενσυνειδητότητα

Οικονομική κρίση, πανδημία, πόλεμος, ενεργειακή κρίση, παιδοκτονίες. Όπου κι αν κοιτάξουμε γύρω μας βλέπουμε ειδήσεις θλιβερές, εικόνες ζοφερές… Στις συζητήσεις μεταξύ ενηλίκων, κουβεντιάζουμε μαζεμένοι, χαμηλόφωνα, μη μας ακούσουν τα παιδιά, …

Η Βίκυ και η Μαργαρίτα, η Μαργαρίτα και η Βίκυ, είναι και οι δύο καθηγήτριες αγγλικών – ειδικοί παιδαγωγοί με σπουδές σε Ελλάδα και εξωτερικό και πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία …

Η έναρξη του σχολικού έτους μπορεί να προκαλέσει άγχος τόσο στους γονείς όσο και στα παιδιά. Φροντίστε να περάσετε λίγο χρόνο με τα παιδιά σας για να καταλάβετε πώς αισθάνονται. …

Η έναρξη του  σχολικού έτους μπορεί να προκαλέσει άγχος τόσο στους γονείς όσο και στο παιδί. Φροντίστε να περάσετε λίγο χρόνο με το παιδί σας για να καταλάβετε πώς αισθάνεται. …

Αυτή την στιγμή συμβαίνουν πολλές αλλαγές στον κόσμο. Όλοι μας χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο κάνουμε κάποια πράγματα στην καθημερινότητα, ενώ η ψυχική μας ευεξία επηρεάζεται από συναισθήματα …

Και ποιος δεν θέλει να μειώσει το στρες του, να μάθει να χαλαρώνει, να πάψει να στενοχωριέται για το παρελθόν και να πάψει να αγχώνεται για το μέλλον. Αρωγός μας στην προσπάθειά μας αυτή …

Οι εκδόσεις Διόπτρα παρουσιάζουν το βιβλίο των Nicola Edwards και Katie Hickey “Εδώ κρύβεται η χαρά”, ένα βιβλίο ενσυνειδητότητας (Mindfulness) για παιδιά (Αγγλικός τίτλος Happy, a children’s book of mindfulness, μετάφραση Βίκυ Κατσαρού). …

Αφορά παιδιά, εφήβους και ενήλικες που παρουσιάζουν ΔΕΠΥ – Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα. Εάν σαν γονείς αντιμετωπίζετε δυσκολίες όπως: Να πρέπει να επαναλάβετε πολλές φορές αυτό που ζητάτε από …