αβοκάντο

Βρισκόμαστε ακόμα στο ξεκίνημα μιας παράξενης σχολικής χρονιάς. Ετοιμάζουμε για τα παιδιά μας (και για εμάς) ένα ελαφρύ αλλά θρεπτικό πρωινό και… φύγαμε!  Σούπερ βρώμη σε μπολ Smoothie φράουλα-σπανάκι-αβοκάντο

Μους σοκολάτα με αβοκάντο! Μια υγιεινή σοκολατένια κρέμα, για μικρούς και μεγάλους!

Πριν από πολλά χρόνια είχα πάει στην Ισπανία, όπου δοκίμασα την σούπα gazpacho. Την κρύα σούπα με ντομάτα, αγγούρι και πιπεριές που ήταν όντως πολύ δροσιστική. Σιγά σιγά ανακάλυψα κι …

Μια εύκολη και θρεπτική λύση για να αξιοποιήσουμε μερικά από τα πολλά κόκκινα βραστά αβγά του Πάσχα είναι αυτή εδώ. Το αβοκάντο έχει πλούσια θρεπτικά συστατικά και μαζί με το …