HOTΣΥΝΤΑΓΕΣ Φτιάχνουμε θρεπτικά και πεντανόστιμα muffins με σπανάκι από Μαρκέλλα Δήμου 26 Φεβρουαρίου, 2020 από Μαρκέλλα Δήμου 26 Φεβρουαρίου, 2020 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 0 Πράσινα- καταπράσινα- μαγικά muffins με σπανάκι που δεν θα δελεάσουν μόνο τους μικρούς παναθηναϊκούς ή τους επίδοξους hulk, αλλά όλους τους λιλιπούτειους γευσιγνώστες. Σούπερ θρεπτικά και νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες, ιδανικά για σνακ στο σχολείο ή στο σπίτι. Δοκιμάστε τα! Muffins με σπανάκι Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 18 θήκες για muffins 2 κούπες αλεύρι 1 ½ κ.γ. κανέλα 2 κ.γ. baking powder ½ κ.γ. μαγειρική σόδα ¼ κ.γ. αλάτι ½ κούπας βούτυρο ¾ κούπας γάλα ½ κούπα μέλι 1 μεγάλη μπανάνα 150 γρ. ωμό σπανάκι baby 1 μεγάλο αυγό 1 βανίλια Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς και βουτυρώνουμε τα φορμάκια. Ανακατεύουμε όλα τα στέρεα υλικά σε ένα μπολ. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή θερμοκρασία το βούτυρο μέχρι να λιώσει. Σε ένα μπλέντερ ανακατεύουμε το σπανάκι, τη μπανάνα, το μέλι, το γάλα, το αυγό, τη βανίλια και το βούτυρο μέχρι να ομογενοποιηθούν, το οποίο μεταφέρουμε σε εκείνο με τα στέρεα υλικά. Ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα και μοιράζουμε το μείγμα στα φορμάκια. Ψήνουμε για 18-22 λεπτά, μέχρι τα muffin να ψηθούν (δεν θέλουμε να «ροδίσει» η επιφάνεια τους). Αφήνουμε τα muffins με σπανάκι να κρυώσουν και... καλή όρεξη! muffinsMuffins με σπανάκισπανάκισυνταγή 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο ΑΝΑΒΑΛΛΕΤΑΙ ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ ΛΟΓΩ ΚΟΡΟΝΑΪΟΥ ΤΟ ΦΕΤΙΝΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΗΣ ΜΠΟΛΟΝΙΑ Επόμενο άρθρο ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΑΞΗ ΝΟΜΟΘΕΤΙΚΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΠΟΥ ΘΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑΣ ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Από πού αντλούν τις σούπερ δυνάμεις τους οι παιδαγωγοί προσχολικής ηλικίας; The Meet Market #EasterEdition στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων Τέμπη: Ανοιχτή η υπόθεση για περαιτέρω έρευνα από το Ευρωκοινοβούλιo Ταξίδι με παιδιά Εξερευνώντας τα μυστικά του εγκεφάλου Αγάπη, πάνω από όλα