ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΠΟΙΟΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ ΓΟΝΕΩΝ-ΠΑΙΔΙΩΝ

0

Το καλοκαίρι στο μυαλό των περισσοτέρων είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ξεγνοιασιά, τις διακοπές, το ατελείωτο παιχνίδι κάτω από τον ήλιο και στα καταγάλανα νερά της θάλασσας. Είναι η επιστροφή στο χωριό και στο εξοχικό. Η δυνατότητα να ξεφύγει κανείς από τα μεγάλα αστικά κέντρα, έστω και για ένα μικρό χρονικό διάστημα ιδιαίτερα μετά από το παρατεταμένο lockdown και μία αρκετά δύσκολη και γεμάτη στρεσογόνες συνθήκες χρονιά. Αυτό φαντάζει το ιδανικό σενάριο για τη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των μελών της οικογένειας μέσω του ποιοτικού χρόνου που θα έχουν γεμίζοντας τη μέρα με εξορμήσεις και δραστηριότητες στον προορισμό που έχουν επιλέξει. Ωστόσο, δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα όλες οι ελληνικές οικογένειες. Οι λόγοι είναι πολλοί και ποικίλλουν. Το καλοκαίρι στην πόλη, σε ένα μεγάλο αστικό κέντρο, αποτελεί πολλές φορές, ιδιαιτέρως για τους γονείς με παιδιά στην προσχολική και σχολική ηλικία, βραχνά καθώς αισθάνονται ότι δεν υπάρχουν πολλές διέξοδοι για δημιουργική απασχόληση των παιδιών και χαλάρωση. Ισχύει όμως αυτό; Είναι μία αγωνία που ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα; Η επιστημονική ομάδα της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» προτείνει:

1. Συχνές εξορμήσεις σε κοντινούς προορισμούς. Είναι κατανοητό ότι πολλές φορές τα ωράρια των γονέων δεν συμπίπτουν και οι διαθέσιμοι οικονομικοί πόροι είναι περιορισμένοι. Εντούτοις είναι σημαντικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ίδιους τους γονείς, όταν υπάρχει ο διαθέσιμος χρόνος, να ξεφεύγουν από τη φασαρία και τη ζέστη του αστικού κέντρου. Η επίσκεψη ενός άλλου μέρους ανανεώνει τη διάθεση μικρών και μεγάλων, «φορτίζει τις μπαταρίες» και προσφέρει έδαφος για ποιοτικό χρόνο μεταξύ των μελών της οικογένειας μακρία από τις ευθύνες και τα άγχη της καθημερινότητας ακόμη κι αν αυτό είναι για λίγες μόνο ώρες.

2. Αφιερώνω χρόνο στα παιδιά συμμετέχοντας στο παιχνίδι τους. Η κούραση και το άγχος της καθημερινότητας πολλές φορές μας κάνει να ξεχνάμε την αξία που έχει για τα παιδιά το παιχνίδι μαζί τους. Εμπλέξτε τα παιδιά στη δημιουργία ενός προγράμματος «παιχνιδιού». Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά θα προσμένουν την ώρα αυτή και θα έχουν το κίνητρο να απασχοληθούν με κάτι μέχρι να έρθει η ώρα του οικογενειακού παιχνιδιού και κινητοποιούνται κι οι ίδιοι οι γονείς να περάσουν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά. Είναι σημαντική βέβαια η αμφίπλευρη τήρηση του προγράμματος.

3. «Τουρίστες στην πόλη μας». Ας εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τις δυνατότητες και τις ευκαιρίες για δημιουργικές δραστηριότητες που προσφέρει ένα αστικό κέντρο. Θερινό σινεμά, επισκέψεις σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, πεζοπορίες σε βουνά, ακόμη και μία απλή βόλτα με το ποδήλατο σε πάρκα κοντά στην περιοχή σας αποτελούν για τα παιδιά πολύ ευχάριστες δραστηριότητες οι οποίες προσφέρουν χαρά και ανανεώνουν τη διάθεση.

4. Ας φέρουμε το καλοκαίρι στο σπίτι. Δεν είναι πάντοτε εύκολη η μεταφορά σε κάποια παραλία ή οι συχνές εξορμήσεις. Είναι όμως εύκολο μικροί και μεγάλοι να αφήσουν τη φαντασία τους ελεύθερη και να φέρουν το καλοκαίρι στο σπίτι με πολλούς τρόπους. Το παιχνίδι στην άμμο είναι σημαντικό καθώς αποτελεί ένα έντονο αισθητηριακό ερέθισμα μέσω του οποίου το παιδί μπορεί να δημιουργήσει τα δικά του σύμβολα και τις δικές του ιστορίες και να απασχοληθεί με αυτό πολλές ώρες. Μία ιδέα είναι να τοποθετήσουμε ένα μεγάλο δοχείο με άμμο (κατά προτίμηση σε εξωτερικό χώρο) δημιουργώντας έτσι τη δική μας «παραλία». Μία άλλη ιδέα είναι τα νοερά ταξίδια. Με τη βοήθεια και της τεχνολογίας, επιλέξτε τον προορισμό στον οποίο θα «ταξιδέψετε». Μπορείτε να αναζητήσετε σχετικά ντοκιμαντέρ, εικόνες, βίντεο, παραδοσιακά προϊόντα. Αφού συγκεντρώσετε αρκετό οπτικοακουστικό υλικό μπορείτε έπειτα να παροτρύνετε τα παιδιά να μιλήσουν γι’ αυτό σας το ταξίδι είτε συγκατασκευάζοντας μία ιστορία είτε παροτρύνοντάς τα να ζωγραφίσουν την οικογένειά τους σε δράση αν βρισκόσασταν εκεί. 

Ας μην ξεχνάμε ότι παρά τις αντιξοότητες, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στα παιδιά μας προσπαθώντας να ακούμε και να αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες τους για επικοινωνία, αλληλεπίδραση, παιχνίδι και χαλάρωση. Η διαμόρφωση μίας ρουτίνας με άρωμα καλοκαιριού θα ανανεώσει τη διάθεση μικρών και μεγάλων και θα δημιουργήσει πρόσφορο έδαφος για πιο ουσιαστική και λειτουργική επικοινωνία και διάδραση μεταξύ των μελών της οικογένειας. 

Λίγα λόγια για τη Γραμμή 115 25& το Συμβουλευτικό Κέντρο της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί»

Η πανελλαδική Γραμμή 115 25 του Μαζί για το Παιδί, είναι μια τηλεφωνική γραμμή βοήθειας που απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς. Έχει συμβουλευτικό και παραπεμπτικό χαρακτήρα και προσφέρει δωρεάν τις ακόλουθες υπηρεσίες:

• Συμβουλευτική για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζει ένα παιδί ή ένας έφηβος έως 18 ετών

• Λήψη ανώνυμων & επώνυμων καταγγελιών για περιστατικά κακοποίησης ανηλίκων

• Παραπομπές & ενημέρωση για υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι φορείς για το παιδί και την οικογένεια σε πανελλαδικό επίπεδο

• Πληροφορίες για τις υπηρεσίες της Ένωσης και των μελών της

Παράλληλα με τη Συμβουλευτική Γραμμή λειτουργεί και Συμβουλευτικό Κέντρο για γονείς το οποίο διοργανώνει δωρεάν ομάδες γονέων για τη στήριξη και την καθοδήγηση τους, καθώς και δωρεάν ψυχο-εκπαιδευτικά σεμινάρια με στόχο την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση τους. Ταυτόχρονα, πραγματοποιούνται συνεδρίες δια ζώσης, είτε με όλη την οικογένεια, τους γονείς, ή τους εφήβους με στόχο την ψυχολογική στήριξη και καθοδήγηση γονέων, παιδιών & εφήβων για πληθώρα θεμάτων (σχολικά προβλήματα, εφηβεία, διαχείριση σχέσεων, ρόλων και συναισθημάτων κ.α.). Επίσης, λειτουργούν διαδικτυακές ομάδες και σεμινάρια στήριξης γονέων. Δείτε το σχετικό βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=6Vurai6rRF8

Ωράριο λειτουργίας και επικοινωνία: Η πανελλαδική Γραμμή 115 25 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» λειτουργεί, από Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00-21:00. Οι κλήσεις στη «Γραμμή 115 25» είναι εμπιστευτικές και δεν ηχογραφούνται, ενώ το επιστημονικό της προσωπικό απαρτίζεται αποκλειστικά από ψυχολόγους, συμβούλους ψυχικής υγείας