Εύη Σπηλιωτάκου

Το καλοκαίρι, οι βουτιές στη θάλασσα και η ηλιοθεραπεία είναι πλέον εδώ. Και τι θέλουμε πιο πολύ; Μα φυσικά, έντονο σοκολατένιο μαύρισμα! Σας προτείνω, λοιπόν, τρεις συνταγές για να φτιάξετε το δικό …

Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που τα μαλλιά τους είναι αδύναμα και εύθραυστα ή έχεις λεπτή τρίχα, τότε θα πρέπει, εκτός από το να χρησιμοποιείς τα σωστά προϊόντα, κατάλληλα …

Είμαι από τους ανθρώπους που δεν ζω χωρίς την κανέλα, εκείνο το μπαχαρικό που είναι κρυμμένο πίσω από τα άλλα μπαχάρια και αλεύρια στην κουζίνα μας! Κανέλα παντού, στον καφέ, …

Όπως η λιπαρή επιδερμίδα, έτσι και τα λιπαρά μαλλιά είναι ένα γενετικό χαρακτηριστικό που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο. Δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν πρόβλημα με τα μαλλιά του καθώς έχουν την …

Η μάσκαρα είναι το πρώτο σε πωλήσεις προϊόν μακιγιάζ στον κόσμο, γεγονός που μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η πλειονότητα των γυναικών ασχολείται με τις βλεφαρίδες της. Και δικαιολογημένα, αφού οι πλούσιες …

Πόσες φορές τα παιδιά σας δεν έχουν επιστρέψει από το σχολείο με γρατζουνιές στα χέρια και στα πόδια; Η γιαγιά μου έλεγε πάντα, “οι γρατζουνιές είναι πάντα οι αναμνήσεις της …

Ακούμε καθημερινά ειδικούς και μη να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Ποια πραγματικά είναι τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το περπάτημα και γιατί αποτελεί …

Ίσως το μοναδικό ζωντανό ακόμα έθιμο από τη μέρα της Πρωτομαγιάς και μια ευκαιρία να κάνετε έναν περίπατο λίγο έξω από τη πόλη μαζί με την οικογένεια σας, διασκεδάζοντας και δημουργώντας το …

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι ονειρευόμαστε να βγούμε στην παραλία με το τέλειο σώμα. Εμείς σας προτείνουμε ορισμένες διατροφικές συμβουλές για να αποτοξινωθείτε γρήγορα, χωρίς να πεινάσετε. Όχι δίαιτα αλλά σωστή …

Καθώς οι ζέστες άρχισαν για τα καλά, η όρεξή μας αρχίζει να ζητάει κάτι πιο δροσερό και καλοκαιρινό. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα milkshake με τις αγαπημένες μας γεύσεις και την …

Τα μαύρα στίγματα είναι αντιαισθητικά, ενοχλητικά και μας δυσκολεύουν τη ζωή, μιας και από τη στιγμή που θα τα παρατηρήσουμε καλύτερα στον καθρέφτη, θα ψάχνουμε λύσεις για να απαλλαγούμε από αυτά! …

Καθώς οι ζέστες άρχισαν για τα καλά, η όρεξή μας αρχίζει να ζητάει κάτι πιο δροσερό και καλοκαιρινό. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα milkshake με τις αγαπημένες μας γεύσεις και την …