ΣΥΝΤΑΓΕΣ Γιορτινά Pancakes με Φυσικό πουρέ γλυκοπατάτα από Τaλκ 23 Δεκεμβρίου, 2018 από Τaλκ 23 Δεκεμβρίου, 2018 Πήγαινε στη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής 1 Φέτος υποδεχόμαστε τον Άγιο Βασίλη με ένα σούπερ νόστιμο πρωινό που θα του μείνει αξέχαστο! Σε αυτό θα μας βοηθήσουν η γιορτινή διάθεση, η φαντασία μας και ο… Μπάρμπα Στάθης. Με πουρέδες φτιαγμένους από 100% λαχανικά, που δίνουν χρώμα, γεύση και βελούδινη υφή στις δημιουργίες μας! Έτοιμοι σε 5 μόνο λεπτά και σε 4 γεύσεις: πατάτα, γλυκοπατάτα, αρακάς & καρότο. Για το πρώτο πρωινό του χρόνου ετοιμάζουμε pancakes με φυσικό πουρέ γλυκοπατάτα και ανταλλάσσουμε γευστικές ευχές για τον καινούριο χρόνο. Γιορτινά Pancakes με Φυσικό πουρέ γλυκοπατάτα Εκτύπωση Διατροφικά χαρακτηριστικά 200 Θερμίδες 20 grams Λιπαρά Υλικά 80 γρ. Φυσικός πουρές γλυκοπατάτα Μπάρμπα Στάθης 200 ml. ξινόγαλα 1 αυγό 1 ώριμη μπανάνα, λιωμένη 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.σ. ζάχαρη καστανή μαλακή 150 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 1/2 κ.γλ. αλάτι 1 κ.γλ. baking powder 1 κ.γλ. κανέλα λίγο ελαιόλαδο Εκτέλεση Σε κατσαρολάκι βάζουμε τον Φυσικό πουρέ γλυκοπατάτα Μπάρμπα Στάθης μαζί με 3 κ.σ. νερό και τον ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε τον πουρέ γλυκοπατάτας, το ξινόγαλα, το αυγό, το εκχύλισμα βανίλιας, την μπανάνα και τη ζάχαρη. Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το αλάτι, το baking powder και την κανέλα. Ρίχνουμε τα ξηρά υλικά στο μπολ με τα υγρά και ανακατεύουμε καλά ίσα ίσα να αναμειχθούν. Σε μέτρια φωτιά, ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και το αλείφουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο. Βάζουμε στο τηγάνι 1 κ.σ. από το μείγμα και το απλώνουμε λίγο με το κουτάλι. Αναποδογυρίζουμε το pancake μόλις αρχίσει να φουσκώνει και το ψήνουμε μέχρι να ροδίσει και η άλλη πλευρά. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία με το υπόλοιπο μείγμα. Διακοσμούμε με φρούτα και σαντιγί. www.barbastathis.com Μπάρμπα ΣτάθηςπρωϊνόΠρωτοχρονιάσυνταγές 0 FacebookTwitterPinterestEmail Προηγούμενο άρθρο Πράσινο κέικ λεμονιού με Φυσικό πουρέ αρακά Επόμενο άρθρο ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το πρώτο πρωινό του χρόνου έχει γεύση Μιράντα Μαστέλο Σίφνου, από τον Γιώργο Τσούλη Θρεπτικές vegan μπάρες χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλυκαντικά Πασχαλινά κουλουράκια με βρώμη και μέλι Ο Γιώργος Ευγενειάδης κερνάει… σχολικά επαναστατικά μπισκότα Χριστουγεννιάτικα δώρα από την κουζίνα μας